筋トレ飯♡油揚げピザ(アボカドツナ)

1. 1

   

   アボカドを半分にカット。スプーンで大まかにくりぬいてボウルでくずしながらワサビ醤油とまぜる。油揚げにのせる。油抜き不要。

2. 2

   

   ツナは水切りして粗挽き黒胡椒をふりかける。アボカドのうえにのせる。

3. 3

   

   とけるチーズとパセリをのせたら、トースター1000w10分でできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち