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簡単リンク低糖質ツナチャプチェ
作り方
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1
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白滝を適当な長さに切り、熱湯で1分間ゆでる
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2
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フライパンにごま油を熱し、野菜を炒める
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3
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白滝とツナを油ごと加え、さらに炒める
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4
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調味料をすべて加え、ざっと炒める
コツ・ポイント
ツナは油ごと使用することで、より味にコクがでます。最後に白ごまををトッピングするのもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ツナは糖質が少ないので、せっかくならと糖質オフなメニューにしてみました。
レシピID : 5712376
公開日 : 20/01/10
更新日 : 20/03/13
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