【栄養満点】黒ごまと納豆卵の冷やっこ

【栄養満点】黒ごまと納豆卵の冷やっこの画像

Description

全てヘルシーなのに栄養満点で満足する一品です。アレンジとしてかき混ぜてご飯にかけたり、素麺やひやむぎと一緒に食べても◎

材料 (2人分)

2パック
大さじ2
大さじ2
1個
めんつゆ(もしくはぽん酢)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに納豆、黒ごま、刻みネギを入れ良く混ぜる

  2. 2

    写真

    ごまのプチプチとした食感がポイントなのでお好みで足してください。

  3. 3

    写真

    食べる直前に卵を加え軽くかき混ぜたら、水気を切りお皿に盛った豆腐にのせ出来上がり!

コツ・ポイント

豆腐の水気はよく切ったほうが黄身の味がよくわかります。お好みでめんつゆやぽん酢をかけてください。

このレシピの生い立ち

毎日豆腐を食べるので、美味しく食べれるアレンジレシピを考えました。
レシピID : 5713433 公開日 : 19/06/26 更新日 : 19/06/26

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初れぽ
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居酒屋まるみ
美味しかったです!