コルステロール下げる野菜スープ❤️
☆なあなクック☆
作り方
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しめじほぐしブロ小房にキャベツと小松菜ひと口大にベーコン適当に切り、ベーコン・ブロ・キャベツ・小松菜・しめじの順に鍋に
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2
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1の鍋に水を入れる★水が少なく野菜の上まで来ないと思っても茹でる間にしっくり行くのでご安心を〜♬
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3
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強火で煮立て沸騰したら鶏がらスープの素を入れ混ぜ、6分くらい茹でて火が通ったら最後に薄口醤油を入れ出来上がり〜♬
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4
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ブロッコリーの洗い方こちらをご参考に〜♬
レシピID : 5536020
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5
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ぶなしめじをほぐす★
此方まな板汚さない方法ご参考に☆
レシピID : 5299056
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6
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出来上がったら皿に盛り中央にすりゴマを入れると美味しいです★此方ご参考に
レシピID : 4542708
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7
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虹色ちゅーりっぷさんの人参の葉を乗せるとスープが可愛くなります
レシピID : 5580168
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サンセットさんの大根の葉を乗せてもスープが可愛くなります
レシピID : 4517159
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9
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マイレシピのチーズかけるだけもご参考に★
レシピID : 5641477
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10
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マイレシピのこちらもよろしく★
レシピID : 5640227
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11
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チェックのミニくまさんがベーコンがご家族ダメな方居るので鶏ムネ肉で作って下さいました★ベーコンよりダシが出て味に広がりが
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コツ・ポイント
水が少ないと感じても煮てる間にしっくり行くので、ご安心を〜♬
このレシピの生い立ち
血液検査してコルステロールの数値が高いと言われ、検索したらブロッコリーとキャベツを食べるとコルステロールの数値が下がるとあったので、毎朝食べる野菜スープでレシピ考えました★
