小松菜とアミエビのＣａたっぷりチヂミ

小松菜はさっと茹でて水気を絞り２㎝程度に切ります。

アミエビと白ごまは中火のフライパンで４～５分乾煎りします。（急ぐときは２～３分でＯＫ）

ボウルに◎と１の小松菜を加えてざっくり混ぜます。

ふちが固まり出したら火を止めて２の半分をまんべんなく乗せ、フライ返しなどで軽く押さえてなじませます。

蓋をして中火で６～７分焼いたら出来上がり♫(^▽^)/
タレを添えてどうぞ♡