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ズッキーニ、長いもは縦半分に切って、半月切りにする。
切ったズッキーニをレンジで1分半チンする。
長いもは、大さじ2くらいの水を入れ、レンジで1分半~2分チンする。(固さはお好みで。しゃきしゃき感があるくらいが良い)
レンジでチンしたら、しっかりさまし、塩こんぶで和えて出来上がり。