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簡単リンクゴーヤの海苔和え・パプリカの海苔和え
作り方
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今回使用するのは、ニコニコのり「焼きざみのり」です。
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■ゴーヤの海苔和え
ゴーヤを縦半分に切り、種を取り出す。
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①を薄くスライスする。
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②に塩をふり、しんなりしたら軽く絞って水気を切る。
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③にごま油と「焼きざみのり」を加え、軽く和えれば完成。
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①に梅昆布茶をふって和える。
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②に「焼きざみのり」を加えて、軽く和えれば完成。
コツ・ポイント
☆ニコニコのり「焼きざみのり」を使用
このレシピの生い立ち
☆管理栄養士のコメント☆
ゴーヤの苦味成分には、食欲不振を軽減する効果があるので、夏バテで食欲がない時にピッタリです！
パプリカに含まれるビタミンは、夏に疲れがちなお肌に潤いを補給してくれます。
どちらも海苔の風味がよく合います☆
ゴーヤの苦味成分には、食欲不振を軽減する効果があるので、夏バテで食欲がない時にピッタリです！
パプリカに含まれるビタミンは、夏に疲れがちなお肌に潤いを補給してくれます。
どちらも海苔の風味がよく合います☆
レシピID : 5717941
公開日 : 19/07/02
更新日 : 19/07/22
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