♡ずぼら嫁のゴーヤと胸肉のオイマヨ炒め♡

♡ずぼら嫁のゴーヤと胸肉のオイマヨ炒め♡

Description

ゴ〜ヤ(*‾0‾*)ノ

材料

ゴーヤ
1/2本
鶏胸肉
1/2枚
玉葱
大1/2
★砂糖
小匙0.5〜1
★醤油
大匙0.5〜1
★マヨネーズ
大匙1
★大蒜チューブ
5〜8㎝
★鶏ガラスープの素
少々
○卵
大1個
○牛乳
大匙1
○マヨネーズ
小匙1
塩胡椒
少々
適量

作り方

1

ゴーヤは縦半分に切って、スプーンなどで種とワタを取り薄さ3㎜位に切る。
※ ゴーヤのワタのレシピID:5718757

2

胸肉は一口大に切って塩胡椒をして、片栗粉をまぶしておく。
玉葱はスライスする。

3

○を混ぜ合わせる。
フライパンに油をひき○を半熟状態で皿に取る。
同じフライパンに油をひき胸肉を焼いていく。

4

胸肉に6割程度火が通ったら、ゴーヤと玉葱を入れ炒める。
★で味付けする。

5

味が整ったら卵を戻し入れザッと混ぜ合わせたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

生い立ち〜?
…(๏o๏?)
レシピID : 5718724 公開日 : 19/06/29 更新日 : 19/07/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/10/29

写真

サラダチキンで代用しマヨ半量で(謝)とても美味しかったご馳走様♪

ame-ikuru

19/09/07

写真

めちゃ馬ッX❣️お姉さんにRp送る!分量書いてあり作り易かったよ

☆なあなクック☆

実は私1番好きなRpなぁcほんま有難♡分量書いて良かった幸♡

19/08/05

First tsukurepo mark
写真

ゴーヤをいただいたので作ってみました。美味しかったです!

kuri_chi

めっちゃ美味しそ♡いっぱいゴーヤ食べて夏を乗り切ろ〜笑有難♡