カット野菜 簡単サラダ

カット野菜 簡単サラダ

Description

お料理苦手さんが野菜とたんぱく質を効率よく食べられるように

材料

カット野菜(サラダ用)
一袋
ミニトマト
5個
ツナ缶(ノンオイル)
1缶
少々
胡椒
少々
リンゴ酢
小さじ1/2
小さじ1/2

作り方

1

カット野菜、ツナ缶、調味料全てをボールに入れ混ぜ合わせる。

2

トマトを飾って出来上がり。

コツ・ポイント

・ツナ缶のスープがコクをだしてくれます。脂質摂取の点から「オイル漬け」ではなく、「スープ漬け」を選んでください。

このレシピの生い立ち

炭水化物に偏りがちな方の食生活が少しでも豊かになったらな、と。
ブログ「Dr.Mamaの幸せ処方箋」https://doctormama.hatenablog.com/entry/2019/06/08/233335
レシピID : 5720014 公開日 : 19/06/29 更新日 : 19/06/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」