小松菜のスムージー

小松菜のスムージー

Description

野菜が苦手な人でも飲める青臭さを感じにくいようにしてます。

材料 (1人分)

小松菜
1束
りんご
1/2個
バナナ
1本
ヨーグルト
大さじ3
適量

作り方

1

小松菜をザク切り。りんご、バナナは1口サイズに切る。

2

ブレンダーで小松菜、りんご、バナナ、ヨーグルトの順で入れて混ぜる。

3

お好みではちみつなどを入れる。

コツ・ポイント

はちみつを入れずに作っても赤ちゃんでもいけます!

このレシピの生い立ち

便秘気味だったので食物繊維を取れるように、赤ちゃんの息子も飲めるように作りたいと思い作成しました。
レシピID : 5722090 公開日 : 19/07/01 更新日 : 19/07/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/11/20

写真

ヨーグルト入れ忘れ...でもトロ〜り♪りんごとバナナで飲みやすい

☆suzuka☆

19/09/22

写真

ゴキュゴキュ飲みました☆カラダに良い感じ♪感謝♡

HuéHuém

19/09/18

First tsukurepo mark
写真

とても美味しい!ダイエット中なのでまた作ります(⌒▽⌒)

ぽぽ0616