低糖質な簡単肉味噌風
Description
肉の油だけで簡単につくりました。
普通の麺にもあいます
普通の麺にもあいます
まろんのキッチン
材料
（1人分）
作り方
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1
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ひき肉をフライパンに入れ火をつけ、肉汁が出るまで炒めます
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2
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ほうれん草をいれしんなりするまで炒めます
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3
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卵を割入れ、混ぜます
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4
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調味料を混ぜておいて、回し入れ絡めたら完成です
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5
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糸こんにゃくや糖質ゼロ麺でどうぞ！
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コツ・ポイント
カロリー:約196kcal
タンパク質:約13.4
脂質:約13.4
糖質:約1.1
食物繊維:約3.3
タンパク質:約13.4
脂質:約13.4
糖質:約1.1
食物繊維:約3.3
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくをどうやって食べようか考えていました笑
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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