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かぼちゃは7〜8㎜厚さに切って2分位電子レンジで加熱。レンジによって調整してください。
トマトは一口サイズに、きゅうりは乱切り、オクラは板ずりしてサッと湯通しして斜め半分に切ります。
鍋にたっぷりの水と塩小さじ1とお酒大さじ1を入れて沸騰させます。
沸騰したお湯でしゃぶしゃぶ用の豚肉をしゃぶしゃぶします。
火を通した肉を氷水にサッと入れて水気を切っておきます。
ポン酢とマヨネーズを混ぜます。
ボウルに野菜と肉を入れてポン酢マヨで全体を混出来上がりです。