【作り置き】鶏肉とお野菜の梅おかか和え

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Description

出来立てでも、冷蔵庫で冷え冷えでも!
梅干しでサッパリして夏バテの時でも食欲をそそります。

材料 (4人分)

1枚
1/2個
1/8個
大さじ1
☆梅干し
3個〜
☆麺つゆ
大さじ2
4枚〜
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に、
    玉ねぎ、キャベツは食べやすい大きさに、
    青じそは大きめのみじん切りに。

  2. 2

    梅干しは種を取って、皮がつながっちゃってないように、細かく切る。

  3. 3

    フライパンに油をひき、強火でお肉を皮面から焼く。
    焼き色がついたらウラ面も。

  4. 4

    鶏肉に両面焼き色がついたら、玉ねぎとキャベツを入れて全体に油がまわったら、お酒大さじ1を入れて蓋をして蒸す。中火3分。

  5. 5

    麺つゆ大さじ2と②の梅干しを加え混ぜて火を消す。

  6. 6

    最後に青じそと鰹節を混ぜて出来上がり!
    出来立ても美味しいし、冷やしても美味しい。

コツ・ポイント

お酒で蒸すことで鶏肉がふっくら仕上がります。キャベツと玉ねぎも一緒に蒸されるので、最初に炒める時はササッと油が回るくらいで大丈夫です!

このレシピの生い立ち

夏に鶏肉でサッパリした味付けのものを作り置きしておきたくて。
レシピID : 5732465 公開日 : 19/07/08 更新日 : 19/07/08

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初れぽ
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fujiyama75
美味しくできました。 ありがとうございました

お口に合って良かったです^^素敵なレポありがとうございます♡