キャベツのツナサンド蒸し

キャベツのツナサンド蒸し

Description

蒸し焼きでカロリーオフに。しかも、野菜の甘味がグッと引き出せて、二度と美味しい♪ポン酢しょうゆでさっぱりと(*^_^*)

材料 (2人分)

キャベツ
5〜6枚
ツナ缶
1缶
しお塩、こしょう
各少々
ポン酢しょうゆ
適量

作り方

1

キャベツをざく切りにする。

2

フライパンにキャベツの半量を入れ、ツナをのせ、塩、こしょうをする。

3

残りのキャベツをかぶせ、蓋をして、弱めの中火にかける。

4

キャベツがしんなりしたら器に盛り、ポン酢しょうゆをかける。

コツ・ポイント

コツいらずの簡単料理です(^^)dキャベツ以外の野菜でも応用できます。

このレシピの生い立ち

遅い時間に帰っても、手軽にヘルシーに食事がしたくて(^o^)フライパンひとつで簡単!
レシピID : 5732540 公開日 : 19/07/07 更新日 : 19/07/07

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