糖質オフ☆お酒に合う厚揚げチーズ焼き

糖質オフ☆お酒に合う厚揚げチーズ焼き

Description

「トーストグラタン」をイメージしてます。「トースト」を「厚揚げ」にするだけでかなりの糖質オフ♡ヘルシーでお酒に合う♪

材料

厚揚げ
1枚
適量
1個
スライスチーズ(とろけるタイプ)
1枚
マヨネーズ
適量
黒胡椒
少々

作り方

1

写真

厚揚げを耐熱容器の上に乗せ、上部をくり抜き、醬油をかける。そこに卵を割入れる。

2

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スライスチーズをかぶせる。マヨネーズをかけ、黒胡椒をふる。

3

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オーブントースターでこんがりと焼く。(8分程)

4

写真

完成♡

コツ・ポイント

気軽に糖質オフ☆

このレシピの生い立ち

「トーストグラタン」をイメージしてます。「トースト」を「厚揚げ」にするだけでかなりの糖質オフ♡卵はしっかり固まりません、卵とチーズの濃厚ソースで厚揚げを召し上がれ。
レシピID : 5732900 公開日 : 19/07/08 更新日 : 19/07/13

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