トマトとブロッコリーの青じそごま和え

Name: トマトとブロッコリーの青じそごま和え
Yield: 1人分
Ingredients: トマト 40g; ブロッコリー 40g; 青じそ 1枚; ごま(すりごま) 2g; 醤油 2g; 砂糖 0.5g; 酢 2g; ごま油 1g

Description

夏にぴったりなさっぱりサラダです。あと一品欲しいときにぴったり！
青じそでさっぱり、ごま油とごまで濃厚に仕上げました。

40g

40g

1枚

醤油

砂糖

0.5g

酢

ごま油

ブロッコリーの茹ですぎには注意です！
トマトを入れたら優しく混ぜるようにすると崩れにくくなります。

夏の食欲減退改善に向けたメニューです。
ビタミンたっぷりにし、塩分が控えめなので、減塩食にもいいと思います。

レシピID : 5733182 公開日 : 19/07/08 更新日 : 19/07/13