タコとアボカドとトマトのサラダ

タコとアボカドとトマトのサラダ

Description

暑い夏の日には時間をかけずに時短サラダ
タコを食べて夏バテさよなら~

材料 (3人分)

タコ(塩ゆで)
150g
アボカド
1個
トマト(大)
1個
塩、こしょう
少々
大さじ1

作り方

1

タコはぶつ切りに、アボカドとトマトは角切りにして器に盛る。

2

塩こしょうを振り、オリーブオイルをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

きゅうり、アスパラガス、パプリカなども良く合います。

このレシピの生い立ち

タコには疲労回復に効果があるとされるタウリンが豊富に含まれ、また梅雨頃から夏にかけて旬を迎え水揚げも多くなるため明石ではこの時期好んで食べられます。
台所にも長く立ちたくない暑い夏の日にはパパッとできるサラダがオススメです^^
レシピID : 5733237 公開日 : 19/07/08 更新日 : 19/07/08

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