2019年7月第1週 献立 低糖質

2019年7月第1週 献立 低糖質

Description

平日の朝食献立をまとめて投稿。
糖質を含む日が多かったです。糖質を完全にオフの方はメニューを替えて下さい。

材料

月曜日 水餃子
火曜日 まぐろソテー
木曜日 ミントパンケーキ
金曜日 生春巻き

作り方

1

写真

月曜日
<主菜>
水餃子
<副菜>
中華サラダ
トマト
ポテトサラダ
わかめスープ

2

写真

月曜日
<デザート>
ミニロールケーキ
さくらんぼ
ブルーベリーヨーグルト
ハーブティー

3

写真

火曜日
<主菜>
まぐろソテー
<副菜>
柴又漬け
さつま揚げ
湯葉巻き
昆布佃煮
味噌汁

4

写真

火曜日
<デザート>
りんご
ヨーグルト
ハーブティー

5

写真

木曜日
<メイン>
ミントパンケーキ
<サイド>
ハムと野菜
ポテトサラダ
味玉
オリーブ
もずくスープ

6

木曜日デザート
プリン
巨峰
ハーブティー

7

写真

金曜日
生春巻き
オリーブ
海鮮巻きずし
ブロッコリー
スープ煮人参
わかめスープ
抹茶青汁
巨峰
さくらんぼ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

2019年7月第1週 朝食配膳献立
レシピID : 5733430 公開日 : 19/07/08 更新日 : 19/07/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」