デザートのような朝ごはん

デザートのような朝ごはん

Description

混ぜて放置するだけ

材料 (1人分)

チアシード
大さじ1
大さじ3
好きな糖分
好きなだけ
ギリシャヨーグルト
大さじ3
フルーツ
好きなだけ

作り方

1

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2

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3

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4

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コツ・ポイント

全て適当で大丈夫!甘さは蜂蜜でも、きび糖でも、メープルシロップでも。果物の甘さを考えて調整してください。今回はココナッツシュガー小さじ2にしてます。冷凍のブルーベリーやマンゴーも、そのまま解凍されて楽々です。

このレシピの生い立ち

朝が苦手なので夜のうちに準備しておける朝ごはんを探しました。少し甘めにしたら、デザートにも!
レシピID : 5734006 公開日 : 19/07/08 更新日 : 19/07/10

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