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かぼちゃは種とわたを取り除き、皮ごと角切りにする。
耐熱皿に乗せラップをふんわり被せて、600Wのレンジで3~4分加熱して柔らかくする。
柔らかくなったら、かぼちゃをボールに移し、フォークなどで潰す。
素焼きのくるみを少し刻む。
かぼちゃのあら熱が取れたら、くるみを入れる。マヨネーズとメープルシロップを加えて混ぜ合わせて出来上がり♪
こちらのメープルシロップを使いました。100均のものです。