レンジで簡単!ささみとネギ!

レンジで簡単!ささみとネギ!

Description

おかずにもなるし、おつまみにもなります!

材料

ささみ
3切れ
ネギ
2本
大さじ1
塩コショウ
適宜
醤油
大さじ1

作り方

1

準備*
ささみの筋を取る。
ネギを食べやすいサイズに切る。

2

①を耐熱容器に入れて、酒・塩コショウ・醤油を入れて揉み込む。

3

レンジでチン!
私は600Wで4分でした。

4

ささみに火が通ったら、容器の中でほぐして完成!

コツ・ポイント

レンジでチンするときは2分ずつ様子を見ながらが良いかも。

このレシピの生い立ち

健康診断の結果を受け、ささみでダイエットを試みた次第です。
レシピID : 5735484 公開日 : 19/07/09 更新日 : 19/07/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」