フワフワお豆腐入りヘルシーお好み焼き!

フワフワお豆腐入りヘルシーお好み焼き!

Description

お豆腐入りなのでフワフワでヘルシーなお好み焼きです
(๑ơ ₃ ơ)♥

材料 (3人分くらい)

絹ごし豆腐
300g(半丁)写真のだと2つ使用
2個
小麦粉
150〜200g
2パックけどお好みで増やしてもOK
キャベツ
1/4
ネギ
好きなだけ
好きなだけ
カマボコ
お好みで
タネ
豚肉
乗せたいだけ
お好みソース
お好みで
マヨネーズ
お好みで
青のり
お好みで
かつお節
お好みで

作り方

1

写真

ボウルにお豆腐を入れてかき混ぜて潰す。卵を加え混ぜ合わせる。小麦粉、だしの素を混ぜ合わせる。

2

刻んだキャベツ、ネギ、生姜、カマボコを刻んだものなどを加える。
キャベツから水が出るのでタネはちょっと固めにしておく。

3

写真

タネが固いようなら少しづつ水を加える。豚肉を下にして生地を乗せ両面焼く。両面こんがり焼けたら

4

お好みソース、マヨネーズ、青のり、かつお節などでトッピングすると出来上がり!

コツ・ポイント

お水はタネの様子を見ながら加えてください。
お豆腐からも水分が出ます。小麦粉が多いとちょっと重くなります。

このレシピの生い立ち

山芋を入れていつも作っていますが山芋がなくお豆腐ならあったので入れてみたとこフワフワでヘルシーなお好み焼きが出来ました(๑¯ㅁ¯๑)♡
レシピID : 5735630 公開日 : 19/07/09 更新日 : 19/07/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

19/09/01

写真

ふわふわでした!長芋なくてもできるんですね!

ブリーチーズ

粉にお豆腐が入ってるからヘルシーですよね!ふわふわですね☆

19/08/08

写真

豆腐160g粉80でつくりました!ふわふわで美味しかったです♡

♡彩羽♡

おぉーめちゃくちゃ美味しそです!粉少ないとよりヘルシー☆

19/08/01

写真

簡単にボリュームも出てふわっとして美味しかったです♡

みふゆんご

お豆腐入りだと気づく人はまずいませんよねーフワッといいですね

19/07/18

First tsukurepo mark
写真

フワフワにできました♡彼も美味しいってゆってくれました♡

まりなん☻

彼氏さんに喜んで頂き良かったです。ありがとうございます!