離乳食☆ 豆腐ひじきツナのハンバーグ

離乳食☆ 豆腐ひじきツナのハンバーグ

Description

しっかり鉄分が取れるハンバーグです!

材料 (作り置き1回分)

木綿豆腐
150g×3
ひじき
50g
玉ねぎ
1/2個
大さじ5
小麦粉
大さじ5

作り方

1

豆腐を水切りする。
ひじきは水でもどして、みじん切り

2

ツナの水をきる。
玉ねぎは電子レンジで火を通して、みじん切りする。

3

粉以外の食材を混ぜる。
しっかり混ざったら小麦粉、片栗粉を入れて、混ぜる。

4

油をひいたフライパンで、弱火に近い中火で焼く。

コツ・ポイント

結構な量できるので、1回分ずつラップして冷凍保存しています。

このレシピの生い立ち

手づかみ大好きな息子のために。
レシピID : 5737354 公開日 : 19/07/10 更新日 : 19/07/10

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