防災士レシピ

防災士レシピ

Description

災害食レシピ ツナの和風スープパスタ
防災士が考えた、災害食レシピです

材料 (2〜3人前)

パスタ
200g
☆ツナの水煮缶
1缶
☆塩
小さじ1/2
☆水
200cc

作り方

1

ジップロックかポリ袋の中にパスタを入れ、パスタが浸るまで水を入れて1時間おく。

2

写真

1時間経ったら☆の調味料を入れ、ツナの水煮缶の水ごと全部入れる

3

できるだけ空気を抜いてしっかり密閉する

4

写真

お湯を沸かし、鍋底にジップロック(ポリ袋)が直接触れないように皿を敷き、その上に空気を抜いたジップロックを入れる

5

写真

10分加熱したら出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

災害時でも美味しいご飯を食べてもらいと思い考案しました。
レシピID : 5738265 公開日 : 19/07/11 更新日 : 19/07/11

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