ダイエットにも☆サバ缶で簡単野菜炒め♪
☆ぴより☆
作り方
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1
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ニンジンと玉ねぎとキャベツを食べやすい大きさに切っておく。
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2
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中火でフライパンを熱し、ごま油を入れる。
温まったら先にニンジンと玉ねぎを１分ほど炒める。
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3
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次にキャベツともやしを入れ、塩コショウし少し炒める。
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4
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サバ缶を汁ごと入れる。
サバをほぐしながら炒め野菜がいい感じになったら出来上がり～♪
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コツ・ポイント
サバ缶に塩味が付いてるので、塩コショウは控えめがいいと思います(^^)仕上げにブラックペッパーをかけてしあげると味がしまる気がします☆
このレシピの生い立ち
お酒大好きな私に向いてる食材で(´・ω・｀)
少しでも体に気をつかってと、健康にいいものを取り入れたくて☆
少しでも体に気をつかってと、健康にいいものを取り入れたくて☆
☆ぴより☆
