糖質制限 おからのチーズケーキ

糖質制限 おからのチーズケーキ

Description

温かいままでも冷まして食べてもフワフワですごく美味しいです♪

材料

クリームチーズ
100g
2個
牛乳
100cc
大さじ3
大さじ1

作り方

1

卵黄と卵白をわける

卵白は泡立てる

卵黄にラカントS大さじ2
レモン汁大さじ1を混ぜる

2

クリームチーズ100gと
牛乳100ccをレンジで温める

3

⑴の卵黄に溶かしたクリームチーズと牛乳をよく混ぜ合わせたら
おからパウダー大さじ2を入れて混ぜる

4

混ぜたら泡立てた卵白を2回に分けて混ぜ合わせます

5

15センチのケーキの型に流し込み
オーブンで160℃45分で焼いたら完成
(クッキングシートを敷いた方が綺麗に出来ます)

コツ・ポイント

クリームチーズはしっかり溶かしてよく混ぜた方がフワフワになります(^-^)
1日冷蔵庫に置いた方が美味しかったです(^^)

このレシピの生い立ち

ダイエットにはおからがいいと聞き
何か作れないかなっとチーズケーキを作ってみました(≧▽≦)
レシピID : 5741704 公開日 : 19/07/13 更新日 : 19/07/17

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