アーリーレッドとツナの低糖質サラダ

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Description

2020.1.30紫玉ねぎの人気検索1位に♬
アーリーレッドの彩り添えた大根ツナサラダです。浅漬け感覚でいただけますよ♡

材料 (2人分)

220g
小さじ1
胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    大根、にんじんは3㎜位の細切り。アーリーレッドは薄くスライス、きゅうりは3㎜の小口切りにする。

  2. 2

    ボールに1の材料を入れ小さじ1の塩を振り全体を混ぜて5分おく。

  3. 3

    2をザルにあげ、おにぎりを握るように水分をよく絞りボールに移す。

  4. 4

    シーチキンは余分な油を捨て3に加え胡椒を振り全体に和え器に盛りつければ完成。マヨネーズ和えてもok

  5. 5

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    2020.1.30に人気検索で1位に♬れぽ検索下さった皆様ありがとうございます♡

  6. 6

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    ☆フジぽんさん紫玉ねぎ沢山購入申し訳ないです(^^;
    フジぽんさんのRpは体に優しくそして美味しくを大切にされているのが

  7. 7

    とても有り難いのです♪
    玉ねぎヨーグルト今晩仕込みますよ~(*^^*)
    話題入りに有難う♬

  8. 8

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    ☆2020.6.19つくれぽ下さった10人の皆さまのおかげで話題入りさせていただき有難うございました♡

コツ・ポイント

塩ふり5分で味見して、置く時間を調整して下さい。
シーチキンはオイル漬けを使うとしっとり仕上がります☆
マヨネーズ好きさんは此方に和えて下さいな
美味しいですよ

このレシピの生い立ち

叔母から教わった大根サラダをアレンジしました
レシピID : 5742477 公開日 : 19/07/14 更新日 : 20/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

37 (23人)
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papikun
お酢も加えてさっぱりと^ ^美味しくいただきました♪

papikunさん お元気ですか^⁠_⁠^猛暑にお酢は大活躍♡このサラダに合うなんて思いつきませんでした~新たな発見レポ感謝です

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*sunlight*
紫玉葱もきゅうりも実家で採れたもので♫こちらのサラダ大好き〜多めに作りちょこちょこ食べてるよ笑笑ありがとうございました♪

ウフフ♡お久しぶりです♪サボり癖全開の私恥ずかし^⁠_⁠^いつも食卓賑やかに手間惜しまずお料理クック継続凄い!レポ嬉し有難うです

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namikuriko
さっぱりして美味しかったです。ワインやコッテリした料理にも合うと思います。

お料理引き立てるモダンで見事なテーブルウェアに盛り付けられサラダも幸せ感激です♡ 拙いレシピご活用下さりありがとうございました♪