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簡単リンク糖質制限ダイエット ごちそうサラダ♪
材料
（1人分）
レタス
３枚
ベビーリーフ
1/2パック
トマト
1/2個
きゅうり
1本
オリーブ
適量
プロセスチーズ
適量
サラダチキン
1パック
作り方
コツ・ポイント
チキンの他、茹でた豚肉の薄切り肉でも。
お好みでナッツ、ゆで卵、アボカド、パプリカ等を入れて。
私はライザップ式にドレッシングはかけませんが、お好みで塩コショウ、フレンチドレッシングなどで調味して。
お好みでナッツ、ゆで卵、アボカド、パプリカ等を入れて。
私はライザップ式にドレッシングはかけませんが、お好みで塩コショウ、フレンチドレッシングなどで調味して。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットにチャレンジしてこれを朝晩食べ、昼は普通の食事をしていましたが、10日で2.5kg痩せました。
レシピID : 5743806
公開日 : 19/07/15
更新日 : 19/07/17
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