きゅうりとエビの中華炒めの画像

Description

炒めても美味しいきゅうり。
サッと炒めるので食感も残ります。

材料 (4人分)

中1本くらい
中8尾くらい
塩こしょう
適量
ごま油
大さじ1
味覇(練りタイプ)
大さじ1くらい
ブラックペッパー
好みの量
 

作り方

  1. 1

    大きいきゅうりを使いますので、皮を剥き、種を除きます。
    縦に4等分に切り、ナナメ切りする。

  2. 2

    ①のきゅうりをザルに入れ、暫し放置し乾かす。きゅうりの水分を飛ばします。

  3. 3

    なすも縦に4等分に切ってからナナメ切りにし、軽く水に浸けてあく抜きをする。

  4. 4

    エビは殻を剥き、背わたをとる。キッチンペーパーでしっかり水分をとる。

  5. 5

    エビ、豚肉とも塩こしょうで下味をつける。

  6. 6

    フライパンを温め、ごま油を敷き、豚肉をキツネ色がつくまで焼く。それからエビを加えて焼く。

  7. 7

    エビの色味が変わってきたら、なす、きゅうりを加えて全体にかき混ぜ油をなじませ加熱。あまり触ると水分が出過ぎるので見守る。

  8. 8

    時々フライパンを振って全体に馴染ませる。全体に火が通ったら、味覇を加えて馴染ませる。

  9. 9

    1〜2分加熱し、馴染ませたら、ブラックペッパーをふる。
    器に盛って、完成!

コツ・ポイント

きゅうりを乾かすことで、水分が出過ぎて水っぽくなるのを避けられます。
エビや豚肉は他の材料でもアレンジできます。
味付けは塩こしょうと味覇のみなので、材料が揃えばサッと出来ます。

このレシピの生い立ち

沢山いただいたきゅうりの救済メニューです。
生食だけでは、献立に限界が…(*_*)
レシピID : 5744294 公開日 : 19/07/15 更新日 : 19/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート