栄養バッチリ☆サンドイッチ

栄養バッチリ☆サンドイッチ

Description

栄養バッチリ!カラフルおしゃれ〜☆
いつものサンドイッチを鮮やかにおしゃれに!
お弁当にも夏にもぴったりですよ!

材料 (1人)

6枚切り食パン《ライ麦パンおすすめ》
3枚
レタス
たくさん
トマト
大1個
スライスチーズ
1枚
ハム
お好み
◉卵
2個
◉マヨネーズ
大さじ2
◉マスタード
小さじ2
◉ブラックペッパー
お好み
バターorマーガリン
お好み

作り方

1

まずはゆで卵を作り、殻をむいておきます。そして黄身と白身に分けて黄身はフォークで細かく潰し、白身は粗くつぶします。

2

潰した白身と黄身、マヨネーズ、マスタード、ブラックペッパーを混ぜておきます。

3

次にトースターで軽く焦げ目をつけたパンにバターを塗り、ハム→トマト→レタス→チーズの順で挟み、もう一つのパンをかぶせます

4

最後の1枚にも片面にバターを塗り、トースとし、卵を挟み出来上がりです!

5

できたサンドイッチはラップをまいて切ったら断面が綺麗ですわ

6

パン→ハム→トマト→レタス→チーズ→パン→卵→パンの順で挟みますよ!!

コツ・ポイント

・卵は白身と黄身に分けて潰すことで食感が最高になります!

このレシピの生い立ち

朝から力がでるサンドイッチを食べたくなったので!
レシピID : 5744475 公開日 : 19/07/15 更新日 : 19/07/15

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