中学生男子弁当☆20190716

中学生男子弁当☆20190716

Description

夏バテ防止ガッツリカロリー弁当です。

材料

玉ねぎ
1/4個
シメジ
塩コショウ
牛肉の細切れ
焼肉のタレ(お好みのもの)
チーズポテト春巻き(市販)
ブロッコリー
 
 
2個
ウィンナー
2本

作り方

1

玉ねぎとシメジを炒め塩コショウで味付け→牛肉の細切れを加え、もう一度軽く塩コショウ→火が通れば焼肉のタレを絡める

2

チーズポテト春巻きは市販のものを180度の油で揚げる

3

ゆで卵を作る→熱湯で8分(卵Mサイズ)

4

ウィンナーを焼く

5

ブロッコリーを茹でる

コツ・ポイント

作り置きがない時は、ゆで卵を作ります。
茹でてる間にほかの作業が出来るので、効率up!

このレシピの生い立ち

お肉の味付けは焼肉のタレかヨシダソースを使います。
簡単でしっかり味がつきます。
レシピID : 5744954 公開日 : 19/07/16 更新日 : 19/07/16

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