おひとり様❤️明太しらす丼

おひとり様❤️明太しらす丼

Description

青ジソたっぷり!爽やか明太しらす丼✨温泉玉子を絡めてどうぞ❤️火を使わないので暑い季節のおひとり様ランチに(*^^*)

材料 (1人分)

温かいご飯(あれば雑穀米)
丼1杯
しらす
40g
明太子(辛子明太子でも)
30g
青ジソ
3枚
味付け海苔(小)
1袋
いりごま
適量

作り方

1

写真

青ジソは一枚を除き千切りにします。海苔は袋のまま手で揉んで細かくします。

2

写真

丼に温かいご飯を盛り①の海苔を散らし青ジソを上に散らします。

3

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しらすを乗せいりごまを振ります。青ジソを敷いて薄皮を取ってほぐした明太子、温泉玉子を乗せます。だし醤油を回しかけます。

コツ・ポイント

めっちゃ簡単♪乗っけるだけ✨ちーすけ家はいつも雑穀米か黒米を炊いて作ります(*^^*)

このレシピの生い立ち

たま〜に行くお蕎麦屋さんの小どんぶりのメニュー✨家族みんな大好きなので家ではでっかいバージョンで作ります❤️
レシピID : 5745151 公開日 : 19/07/16 更新日 : 19/07/16

このレシピの作者

調理師のちーすけです♡
和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです。
カフェみたいなおうちに憧れDIYで築26年の昭和ハウスをリメイク中です(*^^) 簡単レシピばかりですがよろしくお願いします♡
インスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/chi_suke1375/?hl=ja

  

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/07/27

写真

冷奴に乗っけて♡自家製釜揚げしらすと出来たて明太子で♡うまーー!

☆はあ☆

うわ❤️めっちゃ贅沢冷奴や〜(//∇//)はあちゃん感謝✨

19/07/21

写真

贅沢!むしろ贅沢! なんておいしいんだろか お万人様でもいいぜ

ダイナマイト漆黒

わお❤️めっちゃてんこ盛りや〜ん✨漆黒さんアリガトね☺️

19/07/19

First tsukurepo mark
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釜揚げ桜えびで。おいしくて食べ過ぎました(^^)

67luna

釜揚げ桜えび❤️想像しただけでうまい〜✨lunaちゃん感謝♪