アボカドときくらげのダイエットサラダ

アボカドときくらげのダイエットサラダ

Description

混ぜるだけの簡単レシピです。

材料

豆腐
半丁
きくらげ
5g
アボカド
1個
チアシード
小さじ1
エゴマオイル
小さじ半分
塩コショウ
各少々
くるみ
あれば少々

作り方

1

豆腐は水気をとり、手で崩す。

2

きくらげは細く切って、アボカドは一口大

3

写真

残りの材料と、1.2を混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

他にもアーモンドなど混ぜてもいいかも!?

このレシピの生い立ち

ダイエット用に作りました。
レシピID : 5745226 公開日 : 19/07/16 更新日 : 19/07/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」