生ニラのツナマヨサラダ
スナックあられ
作り方
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1
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ニラテキトーに切ります
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2
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ツナ油ごと入れます
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3
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マヨネーズ入れます
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4
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胡麻和えの素醤油入れよく混ぜます
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5
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皿に盛り付け七味唐辛子をかけて完成です
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コツ・ポイント
簡単楽ちん節約低糖質ダイエットレシピです
キューピーマヨネーズはめちゃくちゃ低糖質なのでハーフとかは使わないで昔からのヤツ使って下さい
ツナ缶油漬じゃないならば胡麻油かオリーブオイルを大さじ1程入れて下さい
キューピーマヨネーズはめちゃくちゃ低糖質なのでハーフとかは使わないで昔からのヤツ使って下さい
ツナ缶油漬じゃないならば胡麻油かオリーブオイルを大さじ1程入れて下さい
このレシピの生い立ち
ニラ買ってなんとなくテキトーに家にある物で作ってみた感じです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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スナックあられ
