簡単♪お箸が進む*ピーマンの肉詰め*

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Description

ベースの味は薄味(о´∀`о)
ダイエットにおすすめです♪♪
胃もたれしなくて沢山食べれます♪♪

材料 (4人分)

8個
パン粉
大さじ4
1個
オリーブオイル
大さじ3
適量
こしょう
適量
適量
おろしのたれ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマン洗います

  2. 2

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    ひき肉に

    パン粉

    こしょう
    でまぜまぜします。

  3. 3

    写真

    小麦粉をピーマンの内側(肉を詰める方)にたっぷりつけます。

  4. 4

    写真

    ピーマンにお肉をつめたら
    肉側から強火で焼きます。

  5. 5

    写真

    お肉に焼き色ついたら
    ひっくり返します。

  6. 6

    写真

    弱火にしてふたをします。
    5分位ほっときます。

  7. 7

    写真

    出来上がりです♪

  8. 8

    大根おろしとポン酢で食べたら胃もたれしなくて♪
    さっぱりしていておすすめです♪
    沢山食べちゃいます((o(^∇^)o))

  9. 9

    写真

    大根おろしするのめんどうなので今回はエバラおろしのたれで美味しいかったです♪
    胃もたれな~し((o(^∇^)o))

コツ・ポイント


タレかけるので下味は軽めがおすすめです♪
タレはお好みの物を使って下さいね(*^^*)

このレシピの生い立ち

主人と息子が好きなので作りました♪
レシピID : 5745988 公開日 : 19/07/16 更新日 : 19/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

35 (32人)
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ぽるるん♡
簡単に作れました^_^ありがとうございます!
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ぽるるん♡
お箸が進みまーす(^-^)♪簡単でした!!
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たちぽんぽん
何個でも食べれそうなくらいおいしい。ピーマン大量消費に役立ちました
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☆やすちゃん☆
無限に食べることが出来そうなくらい美味しかったです。お弁当にも入れました☆