酢リンゴのせおから入りヨーグルト

リンゴは皮の部分に健康成分があるので、そのまま使います。おからは、生でも乾燥でもOKです。

健康のため、毎朝食べられるヨーグルトを考えました。酢リンゴは、冷蔵庫で1～2週間くらいなら保存出来ます。出来るだけ早めに食べた方が良いですけど。生おからは、平らにして冷凍し食べやすい大きさにしておくと、いつでも利用出来ます。