ズッキーニのグラタン★オーブン焼き
作り方
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ズッキーニの上下を切り落とし、縦に真っ二つにします。
※上下を切り落とすのは、食べる時全て食べられるようにです。
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2
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包丁でぐるっと切り込みを入れます。深く刺し過ぎると貫通しますので注意!
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3
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スプーン等で中身をくり抜きます。
折れたりしないように慎重に!
面倒ですが、きちんとくり抜くと沢山具材が入ります。
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4
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くり抜いた中身はもちろん使いますので、捨てないで下さいね★
小さいサイコロ位に切っておきます。
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5
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その他具材も全て小さいサイコロ位に切って下さい。
ブロッコリーは下茹でしてから切ります。
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6
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具材を全て油を引いたフライパンに入れ、中火で炒めていきます。
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火が通ったら火を止め、そのまま置いておきます。
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8
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ホワイトソースを作ります。
フライパンに弱火でバターを引き、軽く溶けたら薄力粉を入れ、良く混ぜます。
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9
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弱火のまま牛乳を少しずつ加えて、その都度全て溶けてから次の牛乳を加えて下さい。
火力注意!強いとダマになりやすいです。
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コンソメを加えてよく混ぜたら、塩コショウを振り味付けします。
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少しトロみがついた位で火を消します。
冷めると固まってくるので、トロっとする位で十分です。
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ズッキーニの器にホワイトソースを1/3位入れます。
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その上に、7の具材を入れます。
※具材余ります。
余った分は避けておいてください。
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更にその上からホワイトソースをトッピング♪
※ホワイトソース余ります!
余ったホワイトソースは避けておいてください。
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チーズをたっぷり乗せます。
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余った具材とホワイトソースをお弁当用の仕切り紙カップに入れ、チーズを乗せます。
※オーブン不可のプラ等の入れ物は×
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天板にアルミホイルを敷き、その上にズッキーニを並べ、お弁当のおかずも一緒に乗せます。
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オーブンを200度に設定し、25分焼きます。予熱不要です。
焼きが足りない場合は5分追加して下さい。
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焼き上がったら完成です!
ドライパセリを振って下さい。
奥のズッキーニはベーコンチップをトッピングしてみました。
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お弁当用のおかずも一緒に焼き上がります。
当日〜翌日使う場合は冷蔵庫へ。
すぐ使わない場合は冷凍し使う時に温めて下さい。
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食べる時は適度な大きさにカットして、フォークで食べるのがオススメです!
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ズッキーニの器も柔らかく焼き上がってますので、残さず食べてくださいね★
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コツ・ポイント
お弁当用のおかずを沢山作り置きしたい場合は、具材とホワイトソースの分量を倍にしてみて下さいね★
このレシピの生い立ち
夜ご飯作りながらついでにお弁当のおかずも作れて時短に!