ココアとメープルのグラノーラ

ココアとメープルのグラノーラ

Description

ココアとメープルのグラノーラは甘くないのにデザート感覚で食べれるダイエットフードです。朝食にもおやつにもピッタリ♡

材料 (1ヶ月分)

☆オーツ
3カップ
☆無塩ナッツ
1カップ
☆ココナッツ
1カップ
☆砂糖
1/2カップ
☆塩
小さじ1
★メープルシロップ
75cc
★サラダオイル
75cc
★ココアパウダー
30g
ドライフルーツ
1カップ

作り方

1

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ボールに☆を入れてよく混ぜる。

2

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カップに★を入れてよく混ぜる

3

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★を高いところからゆっくりボールに垂らしながら全体に広がるように混ぜる。

4

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平らな耐熱皿に入れて135度で90分焼く。
15分〜20分毎に全体を混ぜる。

5

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焼けたら好きなドライフルーツを混ぜて冷めたら完成!

コツ・ポイント

ココアを油とメープルシロップにしっかり混ぜでからボールに入れてください。

このレシピの生い立ち

オーガニックマーケットに出店していた時に作ったレシピです♡
レシピID : 5750645 公開日 : 19/07/20 更新日 : 19/07/20

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