糖質制限!アボカド入りチリミート風パスタ

糖質制限!アボカド入りチリミート風パスタ

Description

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪うま簡単レシピ。

材料 (1人分)

低糖質フェットチーネ(デリカーボ)
1P
低糖質ミートソース
1P
アボカド
1/2個
大さじ1/2
コリアンダーパウダー
小さじ1
アーリーレッド
大さじ2
パクチー
お好みで

作り方

1

アーリーレッドはみじん切りにし、軽く水にさらしておく

2

低糖質フェットチーネを茹でる

3

写真

フライパンに低糖質ミートソースを開け、大さじ2杯の水とスパイス類を加えて火にかける

4

写真

3が煮立って香りが出てきたら、カットしたアボカドと大さじ2杯の水を加え、温かくなるまで、弱火で火を入れる

5

器に2を盛り付け、水を切った1と4、パクチーを盛り付けて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

低糖質パスタ(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいパスタ・ラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質ラーメンもあって、こちらもおすすめ。
レシピID : 5750776 公開日 : 19/07/20 更新日 : 19/08/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」