プラムとバナナとキウイのスムージー

プラムとバナナとキウイのスムージー

Description

フードプロセッサーで作る簡単スムージーです。

材料 (3人分)

プラム
2個
バナナ
1本
キウイフルーツ
1個
プレーンヨーグルト
小さじ14杯
280cc

作り方

1

プラムは皮を付けたまま、種の周りをそぎ落とす感じでフードプロセッサーに入れる。

2

バナナは皮をむき、適当な大きさ(1cm位の輪切り)に切る。

3

キウイは皮をむき、適当な大きさ(2cm角位)に切る。
※中心の白い部分は除いたほうが良いかも。

4

①②③に水、ヨーグルトを加え、フードプロセッサーにかける。

5

お好みのグラスに移して出来上がり!!

コツ・ポイント

フードプロセッサーの容器は機種によって異なるので、場合によっては数回に分けて行う。

このレシピの生い立ち

気軽に簡単にフルーツが摂れるように考えました。
レシピID : 5750904 公開日 : 19/07/20 更新日 : 19/07/27

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