おからとプロテインのクッキー

おからとプロテインのクッキー

Description

糖質制限中の
おからとプロテインを使ったダイエットクッキーです(^^)

材料 (20枚分)

プロテイン
20g
1個
バター
10g

作り方

1

バター10gをレンジで溶かし

バター、卵、ラカントSを混ぜます

(バターじゃなくてもオイル類ならOKです)

2

写真

1に他の材料全てを入れ混ぜ合わせます

プロテインはこれを使いました

3

写真

ダマが出来るくらいまで混ぜ合わせてください

4

写真

生地をラップへ移し
平らにしたら型抜きをします

5

写真

オーブン170度で余熱
20分〜25分程度で完成です

コツ・ポイント

生地がポロポロしてやりにくい時はバターを足し調節しつつ作ってみてください(^^)

甘さ控えめに作っていますので甘い物が好きな方はラカントや砂糖を足してみてくださいね

このレシピの生い立ち

おからパウダーと飲んでいたプロテインが沢山余っていた為作ってみました(^^)
レシピID : 5754953 公開日 : 19/07/23 更新日 : 19/07/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/10/03

First tsukurepo mark
写真

何故か上手くまとまらなくて、おからパウダーを追加して作りました。

クック5BJKUI☆