脂肪燃焼スープダイエット舞茸入り麻婆大根
作り方
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1
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大根は皮を剥き1cm幅の輪切りにしてから1cm角に切る。
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2
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お鍋に水を入れて沸騰したら鶏がらスープの素、オイスターソース、お好みで豆板醤を加えて混ぜる。
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3
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大根を加えて再沸騰したら蓋をして弱火で15分煮る。
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4
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15分経ったらたべやすい大きさに割いた舞茸を加えてサッと煮る。
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6
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お好みでごま油を風味付けに使う場合は火を止めてから加えてさっと混ぜる。
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7
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お皿に盛り付けてカットネギを乗せて花椒を振る。
コツ・ポイント
期間中は油、バターは摂らないので風味付けのごま油は使っていませんがかけると美味しいです。
豆板醤、ごま油、片栗粉はお好みで使ってください!
豆板醤、ごま油、片栗粉はお好みで使ってください!
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープダイエット期間中の野菜を食べる日に食べています。
写真はフルーツトマトを出来上がりにトッピングに乗せました。
写真はフルーツトマトを出来上がりにトッピングに乗せました。
レシピID : 5755095
公開日 : 19/07/23
更新日 : 19/08/10
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しめじも美味しいですね☆彩バッチリ!レポありがとうございます