おから&米粉☆モチモチ!レンジ蒸しパン

おから&米粉☆モチモチ!レンジ蒸しパン

Description

思いついたらすぐできる!混ぜるだけ☆もちもち蒸しパン!おから入りでヘルシー^^朝食にもおススメ♪

材料 (10㎝くらいの紙型1個)

生おから
70g
80g
大さじ1~2
牛乳
100ml
レーズン
50g

作り方

  1. 1

    写真

    生おからと米粉はボウルに入れ、手ですり合わせ、ぱらぱらにしておく。(写真参照)

  2. 2

    写真

    三温糖とベーキングパウダーを入れ、泡だて器でぐるぐる混ぜる。さらに牛乳を加える。トッピング用のレーズンを残し、残りのレーズンを合わせて混ぜる

  3. 3

    写真

    型に入れ、とっておいたレーズンをトッピングする。(今回は少量のアーモンドも)

  4. 4

    写真

    レンジで4~5分チンする。家庭のレンジによって調節してください。ベタベタしないようなら出来上がり。

  5. 5

    れぽいただいたyopimama*さん!間違えてキーを途中で押してしまい、れぽのリコメがなくなりました・・ごめんなさい!!

コツ・ポイント

砂糖大さじ1だとかなり甘さ控えめ。おからやレーズンの味を楽しみたい方はおススメ。甘目が好きな方は大さじ2にしても。
レーズン以外のドライフルーツやつぶしたバナナ、チョコレートなど・・バリエーションを楽しんで♪
うちのレンジは700Wなので4分くらいでした。

このレシピの生い立ち

朝食用に。すぐできるようにレンジで蒸しました~
おからを入れてボリュームアップ!&ヘルシーに。
栄養満点~
レシピID : 575525 公開日 : 08/05/22 更新日 : 11/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (16人)
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2014年2月1日

パン用の米粉で♪すぐに出きたし、もっちもちで美味しかったです^^

モチモチ感が伝わってきます~レポ感謝です☆

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2014年1月30日

バナナを入れたら見た目がイマイチ。でも、もちもちで美味しい~♪

バナナを入れたらますます美味しそうですね!返信遅くすみません

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2013年10月7日

モチモチ食感大好きです☆レーズン入りで甘さも丁度良く美味感謝♪

レーズンたっぷりが美味しそう!!感謝だなんて、こちらこそ感謝(・∀・)

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2013年2月22日

卵小麦アレルギーの息子と美味しくいただきました(^^)

なるほど!アレ対策にいいかも~♪美味しいとはうれしいコメント

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