簡単!白身魚のトマトソース

簡単!白身魚のトマトソース

Description

簡単に作れる低カロリーのおかずです!

材料 (4人分)

トマト
2個
小さじ1
塩コショウ
各少々
白身魚
500g
 
小さじ1/2
小さじ1/2

作り方

1

トマトは皮ごとすりおろし、酢、塩コショウを混ぜて鍋に入れて一煮立ちされる。

2

耐熱容器に一口サイズに切った白身魚、塩コショウ、酒を入れ、オリーブオイルをかけてレンジで5分ほど

3

1を2にかけて出来上がり!

コツ・ポイント

味は薄めなので、パクチー、バジルを足してもok!

このレシピの生い立ち

ダイエット用に作りました
レシピID : 5756743 公開日 : 19/07/24 更新日 : 19/07/24

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