韓国・妊婦糖質制限・粉なしお好み焼き

韓国・妊婦糖質制限・粉なしお好み焼き

Description

糖質制限のため小麦粉なしのお好み焼き。

材料 (2枚分)

キャベツ
200グラム
50グラム
豚ミンチ
30グラム
ミックスチーズ
30グラム
少々
1個

作り方

1

写真

キャベツを5センチ幅にカットしボウルへ入れる。そこへ長芋をすり下ろし、豚ミンチ、ピザ用チーズ、塩、卵と順に入れていく。

2

写真

菜箸で混ぜて、油を引いたフライパンへ半量流し入れる。

3

写真

両面こんがり焼いていく。

4

写真

※写真の中央のかつお粉と青のりは日本から持参。

コツ・ポイント

チーズが入っているのでこんがり焦げ目がつきやすいので火の調節をして下さい。

このレシピの生い立ち

ボウルに順に入れていく簡単にサッと作れるのも良いです。1人ご飯にも^ ^
レシピID : 5757499 公開日 : 19/07/25 更新日 : 19/07/25

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