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フライパンに油をひき縦に細切りに切ったピーマンを炒め、薄めに切ったちくわを加え塩コショウで炒めます。
ピーマンに火が通りしんなりしたら、ボールに移し、シーチキン、めんつゆ、胡麻油、いりごまを入れてサッと和えたら出来上がり。
★味付けはお好みで
喜んでもらえてよかったデス(ˊᗜˋ)レポ感謝します!
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