舞茸蒟蒻炒め

舞茸蒟蒻炒め

Description

ダイエット中レシピです

材料

糸こんにゃく
1袋
舞茸 (きのこなら何でもok)
1パック分
大1
ごま あれば
お好みで

作り方

1

写真

下準備
・糸こんにゃくは水で洗って水を切り、食べやすい大きさカットします
・舞茸は食べやす大きさにカットします

2

写真

フライパンにごま油を熱し、糸こんにゃくを炒めます、水分がなくなってきたら、まいたけ、

3

写真

舞茸、麺つゆを入れてさらに水分がなくなるまで炒め煮します

4

写真

仕上げに、お好みで一味唐辛子とごまを振りかけて完成

コツ・ポイント

ごま油で香ばしくなり、こんにゃくの臭みも減ります

このレシピの生い立ち

便秘解消に蒟蒻を^ ^
レシピID : 5758451 公開日 : 19/07/25 更新日 : 19/07/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」