簡単!眼精疲労に☆小松菜と具沢山味噌汁

簡単!眼精疲労に☆小松菜と具沢山味噌汁

Description

ルテイン、ビタミンたっぷり

材料 (2人分)

小松菜
2わ
人参
1/2本
わかめ(乾燥)
少々
ぶなしめじ
少々
1個
味噌
大さじ1
400cc

作り方

1

写真

小松菜は端を切ってよく洗って小口切り
人参は皮を剥いて斜め薄切り千切り

2

写真

小松菜の葉以外の具を水から3分ほど煮る

3

写真

味噌を溶いて葉を加えてひと煮立て
溶き卵を加えて混ぜて完成

コツ・ポイント

小松菜、人参、卵だけでもOK

このレシピの生い立ち

目の疲れにきくお味噌汁に挑戦
レシピID : 5758861 公開日 : 19/09/07 更新日 : 19/09/07

このレシピの作者

TV出演等(ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015/7/1レシピエール就任。2018年レシピ投稿数1位。 by だんどり

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」