鮭のチーズムニエル
Description
小麦粉でもいいのですが、粉チーズを使うことで糖質オフ!
さらに香りがいいですよ
ダイエットレシピ
さらに香りがいいですよ
ダイエットレシピ
材料
(2人分)
作り方
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1
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鮭に塩コショウをふり、粉チーズをまぶす
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2
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フライパンにオリーブを入れ中火に熱し鮭をいれ、焼き色が着くまでやきます
焼けたら蓋をして3分蒸す
その間別の作業へ
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3
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トマトを1センチ角にカットし〇と合わせます
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4
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鮭が焼けたら皿にのせ3をかけて出来上がり
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コツ・ポイント
鮭を焼く時は強過ぎず弱過ぎずです!
このレシピの生い立ち
粉チーズを使うことで糖質オフするみたいです!
ダイエット中に作りました!
ダイエット中に作りました!