簡単ヘルシー☆なんちゃってティラミス♫

簡単ヘルシー☆なんちゃってティラミス♫

Description

暑い夏、食欲が落ちる中、さっぱりとしたスイーツで、少し栄養補給。ヘルシー素材でダイエット中でも罪悪感なし!?

材料 (1人分)

炒りはとむぎ
大さじ1
ボトルコーヒー(加糖)
大さじ1
マシュマロ
大きめの2つ
ハイカカオココア
小さじ1~2

作り方

1

写真

マシュマロはスケッパーなどで小さくカットし、水切りヨーグルトと合わせます。
甘めがお好みの場合、蜂蜜をプラスしてもOK。

2

写真

カップにはとむぎを入れ、コーヒーをかけます。ひたひた位が目安です。
はとむぎの代わりにお気に入りのシリアルもいいですね。

3

写真

上から1のヨーグルトをかけ、冷蔵庫で10分程冷やします。
横から見るとこんな感じです。

4

仕上げにココアパウダーをかけます。

コツ・ポイント

ボトルコーヒーの加糖を使用しましたが、インスタントコーヒーを溶いてはちみつやお砂糖を加えたり、大人テイストがお好みの方は、ブラックでもいいですね。
バンホーテンのハイカカオを使用しましたが、お好みで、純ココアやミルクココアでもOK。

このレシピの生い立ち

ティラミスが好きなのですが、市販のものはチーズ感が濃く、夏にはちょっと重いので、我流でさっぱりテイストに仕上げました。
水切りヨーグルトさえ用意しておけば、あっという間にできます。
ハトムギは美容にもいいのでお気に入りです。
レシピID : 5762699 公開日 : 19/07/31 更新日 : 19/07/31

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